Das Laufkompendium - Wie Sie das optimale Lauftraining aufbauen, Ihre Ernährung anpassen, und Ihre Motivation aufrechterhalten

Kennen Sie auch dieses Gefühl, sich wieder am Tag nicht genügend bewegt zu haben?Wenn Sie sich mühsam, tiefatmend und prustend die Treppen empor bewegen. Dabei spüren, wie Ihre Kondition im Keller ist und andere Kollegen oder Freunde mit Leichtigkeit an Ihnen vorbeiziehen.Konnten Sie den Süßigkeiten am vorherigen Tag nun doch nicht wiederstehen und haben beherzt den restlichen Kuchen vernichtet.Dann begrüßt Sie mehrmals am Tag der Jo-Jo Effekt. Und Ihr Körper weiß gestresst gar nicht mehr, wie er reagieren soll. Dieser gewaltige Berg von Zucker und Kohlenhydraten. Wo führt das für Sie nur hin?Sehnen Sie sich nicht stattdessen, nach einem besseren Körpergefühl mit mehr Wohlbefinden?Erleben Sie Ihr Lauf-Wunder und werden Sie zum persönlichen Alchimisten Ihrer eigenen Gesundheit.Sie werden Schritt für Schritt auf Ihre eigenen Trainingseinheit mit speziellem Wissen vorbereitet und entsprechend herangeführt.Mit dem Wissen aus diesem Lauf- Kompendium, sind Sie in der Lage die größten Fehler beim Lauf- Sport zu vermeiden, die Sie ansonsten ganz automatisch begehen würden. Erwerben Sie dazu dieses Lauf- Kompendium und werden Sie zur besten Laufversion Ihrer selbst!