Das praktische Yogabuch fur Koerperubungen

Die Anwendung dieses Buches:
Die Prioritt ist in diesem Buch auf die Anwendbarkeit der bungsprogramme gelegt. Sie sind so gestaltet, dass Sie die Seiten whrend dem ben aufgeschlagen und zur guten bersicht whrend dem ben neben sich hinlegen knnen. Die Vorlage der bungen liefert das umfassende Buch vom indischen Yogi Paramapadma Dhiranandaji Yogamrita - die Essenz des Yoga". Im vorliegenden bungsbuch sind die Asanas sowie die Konzentration und die Wirkungen anhand der Platzvorgaben zur guten bersicht vereinfacht und krzer beschrieben. Fr ein umfassenderes Verstndnis empfiehlt die Autorin sich das oben genannte Buch zu beschaffen und einen Yogakurs mit fachkompetenter Leitung zu besuchen.