Das Selbstfrsorge-Rezept

Stellen Sie sich ein ausgeglichenes, erflltes Leben vor. Welcher Art von Arbeit wrden Sie nachgehen? Mit wem wrden Sie sich umgeben? Was wrden Sie zum Spa tun? Dieser Leitfaden der klinischen Psychologin Robyn L. Gobin, PhD, gibt Ihnen die Mglichkeit, diese Vision mit bewhrten Selbstfrsorgestrategien fr jeden Bereich Ihres Lebens in die Realitt umzusetzen.

Jenseits von Schaumbdern und Pedikre finden Sie effektive Selbstfrsorgemethoden, um Stress abzubauen, ngste zu lindern und sich zu motivieren. Mit freundlicher, professioneller Anleitung und bungen erhalten Sie das ntige Rstzeug, um Hindernisse zu berwinden und Ihre Ziele in Reichweite zu bringen.

Entdecken Sie einen ganzheitlichen Ansatz zur Selbstfrsorge:

Emotional - Untersttzen Sie Ihr emotionales Selbst und bewltigen Sie schwierige Gefhle mit Selbstmitgefhl.

Beruflich - Finden Sie Sinn und Zweck in Ihrer Arbeit, whrend Sie gleichzeitig ein erflltes Privatleben fhren.

Soziales - Pflegen Sie soziale Kontakte und gesunde Beziehungen, die Sie ermutigen und strken.

Krperlich - Strken Sie Ihren Krper durch gute Ernhrung, Bewegung und gesunde Gewohnheiten.

Spirituell - Verbinden Sie sich mit Ihrer Intuition, beruhigen Sie Ihren Geist und entdecken Sie die Essenz dessen, was Sie sind.

Intellektuell - Stimulieren Sie Ihr Gehirn, indem Sie neue Wege finden, Wissen aufzubauen und kreativ zu werden.

Verschreiben Sie sich die heilende Behandlung echter Selbstfrsorge mit diesem praktischen Selbsthilfe-Ratgeber.