Der Laufratgeber

Der Laufratgeber ist ein Buch fr Menschen, die sich mit Laufen beschftigen mchten. Ein leicht verstndlicher Ratgeber, bei dem auf Fachausdrcke und feste Trainingsplne verzichtet wird. Stattdessen wird eine Trainingsmethodik erlutert, die es jedem Lufer und Laufanfnger ermglicht, seine persnlichen Ziele weitestgehend verletzungs- und beschwerdefrei zu erreichen. Autor Frank Klein ist selbst erfolgreicher Mittel- und Langstreckenlufer.