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El libro definitivo para superar el TOC
Realizas comportamientos repetitivos en tu día a día?
Tienes temores que carecen de sentido?
No puedes controlar tus pensamientos impulsivos?
Si has respondido afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, es posible que te encuentres entre los que sufren TOC, un trastorno mental obsesivo-compulsivo que puede provocar estragos en la vida diaria de quienes lo padecen y de los que los rodean.
El doctor Jeffrey M. Schwartz, reconocido psiquiatra y experto en TOC, te enseña a deshacerte de estos comportamientos; a cambiar la química de tu cerebro y a disfrutar de una vida más placentera y sana.
Desbloquea tu cerebro conseguirá que alcances la paz mental y recuperes el control de tu destino con el método de los Cuatro Pasos, que ya ha ayudado a miles de personas a superar sus impulsos irracionales y los molestos e incapacitantes síntomas del TOC.
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9788491398417
- Språk: Spanska
- Antal sidor: 320
- Utgivningsdatum: 2023-01-18
- Översättare: Jesus De La Torre
- Förlag: HarperCollins