Despierta Tu Gratitud: 5 Minutos Diarios Para Mejorar Tu Vida / Awaken Your Grat Itude: 5 Minutes a Day to Improve Your Life

UN LIBRO DE JOURNALING PARA AUMENTAR EL BIENESTAR Y LA CONFIANZA EN UNO MISMO, DE UNA FORMA AMENA Y CREATIVA

> Ana Vega ofrece al lector este diario práctico lleno de ilustraciones y detalles para que pueda cumplimentarlo y, también, encontrar momentos de agradecimiento a lo esencial, a la naturaleza, a las emociones, a los espacios y a un sinfín de detalles que solemos obviar y que conviene no solo identificar, sino apreciar. Además, incluye una rueda para que conozca todo el rango de emociones, un pequeño parón guiado cada tres meses para que integre lo que va experimentando, frases inspiradoras y un sinfín de cosas más con las que garantizar que, con solo cinco minutos al día, podrá mejorar su vida.

ENGLISH DESCRIPTION

A CREATIVE GUIDE TO IMPROVING WELL-BEING AND SELF-CONFIDENCE THROUGH JOURNALING.

> Ana Vega offers this practical journal with details and illustrations to inspire us to take a moment to give thanks for the essentials, for nature, places and emotions, and the countless details we gloss over without appreciating. It also features a wheel covering the full range of emotions, guided exercises every three months to synthesize what you've been feeling, inspirational sayings, and lots more to build a better life through just five minutes a day.