Die Antarktis-Dit

Das Klima auf dem antarktischen Hochplateau mit seiner Klte, Trockenheit und dem niedrigen Luftdruck stellt eine groe Herausforderung fr den menschlichen Krper dar. Die Erfahrungen aus verschiedenen Antarktisexpeditionen zeigen, wie sich die extremen klimatischen Bedingungen und die physischen Anstrengungen auf das Krpergewicht der Teilnehmenden auswirken.
Anders als in den meisten Ditbchern, die sich auf die Themen Ernhrung und Sport konzentrieren, wird in dem Buch Die Antarktis-Dit" der Faktor Klte und dessen Effekt auf das Gewicht in den Mittelpunkt gerckt. Der Ratgeber untersttzt dabei, schrittweise den gefassten Vorsatz, Gewicht zu reduzieren, in die Tat umzusetzen und gibt hilfreiche Tipps fr den Alltag.