Die Auswirkung Von Yoga-Ubungen Auf Die Konzentrationsleistung

Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Sportarten: Theorie und Praxis, Note: sehr gut, Leopold-Franzens-Universitt Innsbruck (Institut fr Sportwissenschaften Innsbruck), Veranstaltung: Proseminar "Einfhrung in die Sportwissenschaften", 11 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Die gesamte Wellnessbewegung ist in gewisser Weise die Antwort auf unsere sehr vielschichtige Gesellschaft. Anforderungen, die immer schneller bewltigt werden mssen, bedeuten fr immer mehr Menschen tglichen Stress und Druck. Wohlbefinden durch Fitness, Bewegung und Sport war der Anfang, heute geht Wellness in alle Lebensbereiche hinein und entwickelt sich in Richtung eines neuen Krper- und Lebensbewusstseins. Wir mssen mehr Konflikte aushalten, die Arbeit wird immer anspruchsvoller und dem entgegen gewinnen Schnheit und krperliche Attraktivitt an Bedeutung. Dazu kommt der Aspekt der Selbstverantwortlichkeit: das Individuum allein ist fr Erfolge in seinen Lebensbereichen verantwortlich. Nur wer an sich arbeitet - an seinen sozialen Kontakten, seinem Krper und Geist - wird Erfolg haben. Doch der Alltag mit seiner stndigen Reizberflutung und ungeheuren Lebenskomplexitt muss erst einmal bewltigt werden. Stresssituationen, die durch die gehobene Anspruchshaltung der Gesellschaft ausgelst werden, knnen nicht oder nur schlecht bewltigt werden und fhren immer hufiger zu Nervositt, Konzentrations- und Schlafstrungen. Aus diesem Grund ist in den letzten Jahren die Nachfrage nach (meditativen) Entspannungstechniken rasant gestiegen. Fast tglich lassen sich in den Massenmedien Vorschlge zu einer stressfreien Gestaltung des Alltags finden. Yoga - der Klassiker" unter den meditativen Entspannungstechniken - findet nach wie vor groen Andrang, was gut besuchte Kurse in Sportsttten und Fitnesscentern besttigen. Als Vereinigung von krperlich-vegetativen und geistig-konzentrativen Techniken stellt er fr viele Interessierte den besonderen Reiz