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288 sidor
2018

Volle Power!

Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.

Författare: Lisa Purcell
Illustratör: farbige Abbildungen
Format: Pocket/Paperback
ISBN: 9783517096292
Språk: Tyska
Antal sidor: 288
Utgivningsdatum: 2018-03-19
Förlag: Südwest