Die Mehrfach-Technik

"Vor Freude lachend, voller Harmonie und
innerer Ruhe, mit Kraft und Sonne im Herzen durch das Leben
zu schreiten, trifft die Philosophie sehr gut. Den Gegner
umrennen, das trifft auf den vermittelten Kampfstil
ziemlich genau zu. Die verwendete Ethik stellt alles
potentielle Leben schtzenswert und als hchstes Gut dar."
In seinem Werk "Band 1 - Die Grundlagen des eigenen
Kampfsporttrainings fr eine bessere Selbstverteidigung"
erklrt der Autor Ren Alabert in mehr als 800 SW-Bildern
die Grundlagen einer universellen Kampfsportart: Die
Mehrfach-Technik. Wie erlange ich einen eigenen Kampfstil?
Die vierteilige Buchreihe handelt in den ersten zwei Bnden
von einer praktischen und zugleich schrittweisen
Trainingsanleitung zur Erlangung eines eigenstndigen,
authentischen und zudem sehr praxisnahen
Selbstverteidigungs- oder Kampfstils. Band 2 offenbart die
universelle Technik. Band 1 beleuchtet das dafr notwendige
Training und gibt mit seinem, auch fr Laien und Einsteiger
leicht verstndlichen, schrittweisen
Kampfsporttrainingsprogramm einen praktischen Einblick in
die Grundlagen der Kampfkunst. Hierbei sind die gngigen
Schlag- und Tritttechniken in Form technischer Ablufe aus
verschiedenen fotographischen Positionen dargestellt. Und
fr ein leichteres Verstndnis jeweils nher beschrieben.
Wie wrme ich mich richtig auf? Zur Strkung des Krpers und
zur Vorbereitung auf die Trainingseinheit beinhaltet es
zustzlich ein leicht nachvollziehbares, reich bebildertes
und schrittweises Aufwrm-, Dehn-, und Gymnastikprogramm.
Sowie allgemeine Tipps zur Ernhrung eines Sportlers und zur
rztlichen Vorsorgeuntersuchung vor der Aufnahme eines
Trainings. Der Autor gibt Antwort auf die Frage: Was sollte
ich beim Training am Boxsack und der Auswahl des richtigen
Boxsackes beachten? Die poetisch angehauchte Einleitung soll
mit einer einzigartigen und teils kritischen Philosophie
ber das Wichtige im Leben, das Glck und die Liebe zum
Nachdenken anregen. Abgerundet wird da