Dieta Chetogenica

Stai lottando per perdere chili in eccesso? Sei stanco di provare le diete del momento che promettono grandi risultati ma ti lasciano solamente affamato e insoddisfatto? Allora, è tempo di rivoluzionare il tuo approccio alla nutrizione con la dieta chetogenica. Il nuovo libro della nutrizionista Sandra Sabbatini è l'alleato di benessere di cui hai bisogno per trasformare la tua vita e il tuo corpo, mettendo la salute al primo posto e dicendo bye bye alla lotta contro la tua immagine riflessa nello specchio. Il best-seller dell'autrice è un vero e proprio piano nutrizionale concepito per offrirti le informazioni e gli strumenti must-have alla base di una dieta chetogenica sostenibile nel lungo periodo. Entrare in chetosi e ridurre il consumo di carboidrati significa, infatti, adottare un regime alimentare che conduce a una perdita di peso significativa e duratura, nel rispetto del tuo fisico e della tua passione per il buon cibo. Il percorso tracciato dalla Sabbatini comincia con un test di autovalutazione per capire quali sono le tue abitudini alimentari e come cambiarle, in modo da iniziare il tuo viaggio trasformativo con consapevolezza e determinazione. Nel dettaglio, tra le pagine del libro troverai: Una guida completa al mondo della chetogenesi, scritta in modo semplice e accessibile.Test e spunti di riflessione per capire quali sono le tue abitudini alimentari e come cambiarle in meglio.Una panoramica dettagliata sugli alimenti ammessi e su quelli da evitare (falsi amici inclusi!). È tempo di mantenere lo stato di chetosi! Una guida dettagliata inerente alla lettura delle etichette. Una serie di deliziose ricette chetogeniche, dal dolce al salato, per fornirti un po' di ispirazione culinaria e rendere la tua dieta varia e appetitosa.Un piano alimentare di sette giorni per iniziare il tuo percorso verso una vita più sana e un corpo più snello.Molto altro! Dimentica le diete restrittive e complicate che ti lasciano insoddisfatto e affamato. Con la dieta chetogenica avrai a tua completa disposizione un nuovo universo alimentare delizioso, soddisfacente e benefico. Non rimandare il tuo viaggio alla scoperta di una vita più sana e felice.