bokomslag Dieta Dash Contro Il Diabete 2022
Kropp & själ

Dieta Dash Contro Il Diabete 2022

Marta Cini

Pocket

559:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Uppskattad leveranstid 7-12 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249:-

  • 220 sidor
  • 2022

Sapete perch la dieta DASH votata anno dopo anno come migliore dieta?


semplice: la dieta DASH uno strumento facile e sostenibile per creare uno stile di vita sano.


Sulla base di una ricerca del National Institutes of Health e scelta da US News & World Report come scelta numero 1 nelle migliori diete in assoluto, nelle migliori diete per un'alimentazione sana e nelle migliori diete per il diabete, la dieta DASH supera il rumore di altri pesi ingannevoli -piani di perdita.


Mangiare sano non significa privarsi dei propri cibi preferiti anche quando si soffre di ipertensione e pressione alta.


Devi solo sapere come mescolare e abbinare gli alimenti e avere le giuste porzioni per assicurarti di non superare il sano limite giornaliero di calorie e sodio adatto alla tua salute.


DASH, che significa Approcci dietetici per fermare l'ipertensione, ti aiuta a mantenere sani livelli di pressione sanguigna. Riduce anche il rischio di problemi intestinali e cancro.


Riduce il colesterolo cattivo nel sangue e rende le ossa pi forti.


Questo piano alimentare riguarda le giuste proporzioni. Richiede di mangiare verdure ricche di proteine, limitare l'assunzione di sale a 200 mg al giorno, ridurre il consumo di carne rossa, dolci e bevande zuccherate e consumare cibi a basso contenuto di colesterolo e grassi totali.


Con cos tante ricette da provare, sar pi facile per te impegnarti nel piano alimentare. Questo ti distrarr dal mangiare cibi troppo elaborati e salati.


Il piano alimentare DASH uno stile di vita. Richiede cambiamenti graduali alle tue abitudini alimentari e l'impegno a seguire altre tecniche di salute per aumentarne gli effetti.


che cosa stai aspettando ancora?

Prendi la tua copia ora!

  • Författare: Marta Cini
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9781837892778
  • Språk: Italienska
  • Antal sidor: 220
  • Utgivningsdatum: 2022-07-18
  • Förlag: Marta Cini