Dnde la compasin empieza

****UN MANUAL PARA PERSONAS ENCARCELADAS ****

La compasin a veces se confunde con empata o incluso con simpata. No es ninguno de stos, aunque incluye algunos aspectos de ambos. La compasin comienza cuando nos permitimos escuchar realmente y sintonizarnos con nuestro sufrimiento y el de los dems. Y al escuchar y percibir esta angustia, nos sentimos movidos a hacer algo al respecto. Lo que lleva la compasin ms all de la simpata o la empata es que incluye accin, accin considerada, hbil y beneficiosa.

El Concilio es una prctica fundamental que construye nuestra capacidad para percibir la experiencia de los dems y nos invita a prestar atencin. Cuando escuchamos desde otra perspectiva la historia de alguien; sin juzgar, creamos las condiciones para que surja la compasin. El Concilio nos pide que nos involucremos, que aprendamos formas en las que podemos atender hbilmente el dolor que reconocemos en nosotros mismos y en los dems, y que hagamos algo til al respecto. Este libro es una invitacin a desarrollar el msculo de la compasin, a travs de ejercicios y prcticas que mejoran nuestra capacidad de escuchar desde el corazn y, al hacerlo, cuidar de nosotros mismos y de quienes nos rodean.