Dominio de la Inteligencia Emocional

Descubre cmo puedes dominar tus emociones, desarrollar una autodisciplina al estilo espartano, superar tus hbitos de procrastinacin y el pensamiento excesivo.

La IE (o Inteligencia Emocional) se conoce como la capacidad de identificar y gestionar las emociones propias y las de los dems. Esto es especialmente til para personas en roles de liderazgo o parentales, por ejemplo.

Pero, por qu es esto tan importante? Bueno, ser emocionalmente inteligente, significa que eres muy consciente de todos tus estados emocionales y, como resultado, puedes manejarlos e identificarlos mucho mejor. Lo que esto significa es que la IE no solo puede convertirte en un mejor lder, hombre o mujer de negocios o empleado, sino que tambin puede ayudarte en todas tus relaciones interpersonales.

Hay una buena razn por la que mucha gente cree que la IE es incluso ms importante que el IQ.

Pero, dnde entra la autodisciplina, la dilacin y el pensamiento excesivo en todo esto?

El exceso de pensamiento, a menudo proviene de preocupaciones y miedos irracionales, los cuales provienen de emociones no reguladas, por lo que mejorar tu IE significa que podrs identificar y superar tus tendencias de pensamiento excesivo.

Entonces, ahora que has visto cmo mejorar tu IE puedes transformar significativamente tu vida, no creea que es hora de hacerlo?

Aqu hay una pequea vista previa de lo que encontrars dentro ...

• Cmo aprender a amar tu disciplina, al encontrar comportamientos y hbitos 'positivos' que realmente disfrutas y esperas.
• Por qu la dopamina puede ser tu mejor amiga o tu peor enemiga, y cmo 'Hackear' tu cerebro para asegurndote que funcione a tu favor
• Por qu la motivacin no es sostenible y por qu no puedes confiar en ella para alcanzar tus metas
• Cmo disfrutar de tus mayores placeres y pasatiempos 'sin culpa' y sin ningn tipo de procrastinacin
• Por qu la autodisciplina puede crear ms libertad que nunca en tu vida
• La mejor manera de desarrollar la autodisciplina y por qu la disciplina NO debe usarse para determinadas actividades y tareas
• 10 estrategias simples, pero increblemente efectivas, para desarrollar hbitos positivos en todos los mbitos de la vida (es mucho ms fcil de lo que crees)
• Secretos, usados por Navy Seals y atletas profesionales, para desarrollar una autodisciplina inmejorable que hace que realizar tareas "difciles" sea increblemente fcil
• Las 8 razones principales por las que la gente pospone las cosas y cmo diagnosticarte a ti mismo y, como resultado, transformar tu comportamiento
• Cmo 'ordenar' tu mente, te ayuda a recargar tu cerebro y remodelar tus comportamientos y hbitos en tan solo unos das
• Cmo crear un...