Effektiver Umgang mit Stress

Dieses Buch basiert auf Erkenntnissen aus Wissenschaft und Praxis, die aufzeigen was beruflicher Stress aus uns macht und wie wir besser mit Stress umgehen knnen. Die Autoren bringen klassische und aktuelle Erkenntnisse aus der psychologischen Stressforschung auf den Punkt und verdeutlichen Stress und das damit verbundene komplexe Ursachengefge anhand eines praxisrelevanten Models. Als Leser lernen Sie, wie positiv sich gefhrdungsfreies Arbeiten auf das Wohlbefinden und die Motivation der Mitarbeiter auswirkt und wie es Unternehmen und Fhrungskrften gelingen kann, eine humane Arbeitswelt zu gestalten. Erfahren Sie durch zahlreiche Fall- und Praxisbeispiele, Checklisten, Fragebgen, Anstze zur Gestaltung sowie Tipps und Tricks, wie eine Arbeitsatmosphre geschaffen werden kann, in der Menschen ohne gesundheitliche Schdigung und psychische Gefhrdungen arbeiten knnen. Einige der inhaltlichen Highlights mit starkem Praxisbezug: Woher kommtStress bzw. wie entsteht Stress? Welche Ressourcen stehen zur Verfgung, um den Stress abzumildern? Was kann ich gegen Stress tun? Wie sind negative Langzeitfolgen von Stress zu behandeln? Wie fhre ich eine Gefhrdungsbeurteilung durch? Zielgruppen sind alle, fr die ein effektiver Umgang mit Stress von Bedeutung ist, d.h. Fhrungskrfte, Betriebsrte, Arbeitsschutzakteure, Mitarbeiter, betriebliche Experten und Studierende.