Eine Anleitung zum Glucklichsein

Dieses Buch verbindet das klar strukturierte und bersichtliche Format eines klassischen Nachschlagewerks mit einem psychologischen Ratgeber. Es umfasst insgesamt 80 Stichworte aus dem Bereich der psychischen Gesundheit und des Life-Coachings, die neun Themenclustern zugeordnet werden. Die Inhalte werden dabei unter Einbeziehung unterschiedlicher therapeutischer Standpunkte und Interventionsstrategien wissenschaftlich fundiert auf den Punkt gebracht und durch alltagspraktische Tipps ergnzt. Alexander Httner und Caroline Hbner setzen sich mit aktuellen und gesellschaftlich sehr relevanten Perspektiven zu Themenfeldern wie Nachhaltigkeit, Achtsamkeit sowie Self-Care/Selbstfrsorge auseinander. Dabei bedienen sie sich aktueller psychologischer Strmungen (Dritte-Welle-Verfahren), aber auch lange etablierter psychologischer Konzepte und Verfahren. Sie nutzen Elemente des sozialen Kompetenztrainings und der gewaltfreien Kommunikation, sind empathisch und wertschtzend und kreieren durch die direkte Ansprache emotionale Bezge zu den Leser*innen. Vertiefende Exkurse ausgewhlter Beitragender aus medizinischen, therapeutischen und psychosozialen Ttigkeitsfeldern ergnzen die Ausfhrungen. Lassen Sie sich Anregungen zum Buch auch in der Springer Nature Flashcards-App geben.