Einfach gesund essen

Mit unserer Nahrung bestimmen wir unsere Lebensqualitt, und wenn wir unseren Krper gut fttern wird er sich auch dafr bedanken. Machen wir aber etwas falsch, so wird er uns das spter heimzahlen. Wir sollten also achtsam sein. Was mssen wir essen um gesund und fit zu bleiben und was sollten wir unterlassen?
Hier finden Sie die Antworten auf wichtige Fragen.