bokomslag Ejercicios de Psicologa Positiva para aumentar tu felicidad

Ejercicios de Psicologa Positiva para aumentar tu felicidad

Juanjo Ramos

Pocket

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  • 72 sidor
  • 2020

La psicología positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acción, poniendo en práctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposición.

Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad. Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo. La psicología positiva se encarga, entre otras cosas, de "recalibrar" nuestra mente para que aprenda a detectar todo lo bueno que hay en nuestras vidas.

Los ejercicios prácticos que vas a aprender en este libro van a poner a tu cerebro en la "longitud de onda" adecuada para apreciar todas las maravillas que la vida te ofrece, incrementando tus niveles de autoestima, optimismo y felicidad.

  • Författare: Juanjo Ramos
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9781393755432
  • Språk: Spanska
  • Antal sidor: 72
  • Utgivningsdatum: 2020-10-20
  • Förlag: Juanjo Ramos