El Diario del Cerebro Feliz

Incluye:Diario guiado de tamaño 6x9 pulgadasMás de 100 páginas de un diario guiado con indicaciones que le ayudarán a manifestar la vida de sus sueños, llegar a la raíz de patrones no deseados y desarrollar su autoestima y su autoestima. Notas y consejos de un terapeuta. Ejercicios estructurados probados para ayudarte a sentir menos ansioso y mejorar tu salud mental. Qué esperar de este diario?Te enseña las mejores técnicas de manifestación y prácticas diarias. Te mantiene constante con tu rutina de manifestación. Diseñado para enseñarle a el cerebro flexibilidad psicológica.Construido utilizando psicología probada.Diseñado para entrenar tu cerebro para crear un estado deseado y facilitar el logro de tus objetivos.Te enseña a desarrollar y mantener la interocepción.Usa tu imaginación para construir nuevas vías cerebrales. Accede a tu subconsciente y mejora tu salud mental. Liberar pensamientos y emociones de forma catártica. Tomar conciencia de sus pensamientos, sentimientos, creencias fundamentales, acciones y patrones.Reconecta tu cerebro a través de la neuroplasticidad. Aprende a desapegarte de las creencias fundamentales negativas.Mejorar tu autoestima y valor propio.Obtenga motivación para realizar cambios positivos en tu vida.Reducir la ansiedad.Incrementar los sentimientos de paz interior y felicidad.