Embodiment im Stressmanagement

Der Krper reagiert auf psychische Belastungen und die Psyche reagiert auf den Krper. Genau diese Wechselwirkung zwischen Krper und Psyche wird durch den Begriff Embodiment umschrieben. Was kann der Krper selbst organisieren, um positiv auf die psychische Verfassung zu wirken und welche Bedingungen knnen ihn darin untersttzen? Diese Fragen werden im Theorieteil des Buches mit der Darstellung von vier Strategien beantwortet. Im Praxisteil wird fr die konkrete praktische Umsetzung ein 8-stndiges multimodales Stressmanagement-Konzept vorgestellt, welches als anerkannte Prventivmanahme (20 Abs.2 SGB V) von der Zentralen Prfstelle fr Prvention 2020 zertifiziert wurde. Das Credo des Konzepts lautet: durch ein breitgefchertes Angebot an neuen krperlichen und sozialen Erfahrungen kann das individuell gestaltete Krper-Seele-Konstrukt neue Wege finden, um wieder in Kontakt zueinander und mit der Umwelt zu kommen. Das Buch richtet sich an alle, die im Bereich des Stressmanagements arbeiten, wie klinische Psychologen, Sportmediziner, Physiotherapeuten, Psychotherapeuten, Sportwissenschaftler sowie an dem Thema Interessierten.