En quoi le fait de remuer les paules va m'aider aller mieux dans ma vie ?

Bien souvent, pour le grand public comme pour une grande partie du corps mdical et des mdias, la sophrologie est une mthode pour apprendre se relaxer, grer le stress, faciliter l'accouchement, prparer des examens ou des comptitions. Tout cela est exact, mais quand mme trs rducteur. Car la sophrologie est avant tout une dmarche, une "pdagogie de l'existence", encore assez mal comprise.
L'objectif de cet ouvrage est de remettre les pendules l'heure et de motiver ceux qui dbutent et ne comprennent pas ce que la sophrologie leur apporte, et ceux qui s'interrogent, de s'y mettre en toute connaissance de cause, ou tout simplement d'tre plus inform sur ce sujet.
Ce livre se prsente sous forme de questions-rponses au nombre de trente cinq. Formules dans un langage clair, accessible tous, dpourvu de jargon compliqu et de formules pompeuses. Il reprend les questions les plus souvent poses que l'auteure a recueillies depuis une vingtaine d'annes de pratique professionnelle. Elle y rpond comme dans ses runions d'information et confrences sur la sophrologie, comme dans un face face.
Ce n'est pas un ouvrage thorique, technique ou clinique. Mais il fait le lien entre ces parutions et la pratique, en donnant des exemples concrets du quotidien. Un genre de chanon manquant dans la littrature sophrologique. Un petit livre pdagogique facile lire, trs clairant et fort utile, mettre entre toutes les mains !