Enfocate y cambia tu nutricion

Quieres comer mejor pero no sabes cmo? Te confunde toda la informacin sobre dietas y nutricin?En su primer libro el Dr. Jorge Jarrot Sierra nos encamin en la bsqueda de salud y bienestar. En este, nos presenta una gua clara para entender la relacin entre nuestros cuerpos y lo que comemos. Sin imponer dietas especficas, nos da las herramientas para escoger qu alimentos nos convienen. S que existe mucha gente con ganas de mejorar, pero no encuentran por dnde empezar. Lo s porque yo fui uno, y me hubiese gustado tener una gua, una luz que alumbrara mi camino a una buena nutricin. La meta de este libro es ayudarte a comenzar tu caminar para lograr ese cambio que tanto deseas, sin presin ni prejuicios.Jorge Jarrot Sierra