Entrenamiento Bsico de Wing Chun

Este es el entrenamiento de artes marciales Wing Chun como defensa personal moderna.

Empieza con tcnicas de Wing Chun para principiantes y avanza hasta manos pegajosas (Wing Chun Chi Sao).

Cualquier persona interesada en las artes marciales aprender de estas tcnicas de entrenamiento de Wing Chun. Los que se beneficiarn ms son:

• Las personas que tienen la intencin de aprender Wing Chun Kung Fu pero primero les gustara tener una idea
• Aquellos que quieren conocer los principios y tcnicas bsicos antes de unirse a un dojo de Wing Chun
• Principiantes que quieren complementar su formacin
• Cualquier persona que quiere aprender a adaptar el Wing Chun clsico a las calles de hoy
• Profesores de Wing Chun Kung Fu que quieran algunas ideas sobre la formacin de estudiantes principiantes
• Cualquier persona que quiere auto-entrenarse en Wing Chun Kung Fu

Te encantar este manual de entrenamiento de Wing Chun, porque adapta un arte marcial probado a las calles de hoy.

Consguelo ahora.

• El legendario golpe de Wing Chun
• Bloqueos de brazo
• Golpes de Wing Chun que incluyen puetazos, patadas, codos, rodillas y cortes
• Atrape y agarre
• Intercepcin y contraataque
• Golpes repetidos
• Defensa contra ataques y combinaciones comunes

... y mucho ms.

• La teora bsica del Wing Chun est integrada en lecciones prcticas
• Ejercicios de acondicionamiento para darle a tu cuerpo la fuerza necesaria para realizar las tcnicas.
• Juego de pies bsico para la velocidad y el equilibrio
• El principio de la lnea central (un concepto central en Wing Chun)
• Ejercicios de entrenamiento de Wing Chun para desarrollar reflejos ultrarrpidos
• El principio de lnea directa
• Uso de equipo de entrenamiento
• Correcta alineacin corporal y distribucin del peso para mayor estabilidad, velocidad y potencia.

• Tan Sau (mano dispersa)
• Pak Sau (mano que golpea)
• Bong Sau (brazo de ala)
• Lap Sau (mano que tira)
• Kau Sau (mano que detiene)
• Fut Sau (brazo de palma hacia afuera)
• Gum Sau (mano que presiona)
• Biu Sau (mano lanzada)

Este libro de Wing Chun es perfecto para la autodefensa. No depende de la fuerza o el tamao fsico para ser eficaz.

Descubre cmo puedes adaptar el Wing Chun clsico a las calles, porque lo tradicional no funciona en una pelea.

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