Envejecimiento Saludable

Actualmente vivimos ms, la esperanza de vida de las chilenas es de 82 aos, esto significa que una nia al nacer tiene la posibilidad de vivir ochenta y dos aos o ms. Este libro nace de esta realidad, como enfermera especialista en gerontologa y geriatra veo la necesidad de socializar y expandir los conocimientos sobre el envejecimiento a lo largo del ciclo vital en primer lugar en las personas y muy especialmente en los equipos de salud.El concepto central que desarrollo es la funcionalidad, es un nuevo paradigma de la salud del adulto mayor, es el mejor indicador de salud y bienestar porque en la medida que la persona mayor mantenga el desempeo de las Actividades Bsicas e Instrumentales de la vida diaria mantendr su independencia y autonoma y su vejez ser ms plena.En este libro se desarrollan los fundamentos del envejecimiento por sistemas y las recomendaciones de autocuidado.La evidencia cientfica demuestra que la actividad fsica es clave en el mantenimiento de las funciones, as mismo la nutricin, la participacin social y el control peridico de la salud de la personas mayores, estos conceptos son centrales en este texto.