Ernhrungsplan und Symptomtagebuch

28 Tage
84 Vorschlge fr Mahlzeiten mit Kurzrezepten
22 Rezepte mit ausfhrlichen Koch- und Backanleitungen

Das Symptomtagebuch mit Ernhrungsplan ist Dein persnliches Trainingshandbuch bei Histaminintoleranz.
Es beinhaltet eine Vertrglichkeitsliste, Infos zu Histaminintoleranz und 28 Tage lang 84 Vorschlge fr Mahlzeiten morgens, mittags und abends mit kurzen Rezepten. Sowie 22 Rezepte mit ausfhrlichen Koch- und Backanleitungen.
Jedes Gericht kannst Du dabei direkt bewerten, wie gut es Du es vertragen hast.
Zu Beginn jeder Woche gibt es fr Dich eine Wocheneinkaufsliste, damit Du bersichtlich, auf einen Blick, sehen kannst, welche Lebensmittel Du in der Folgewoche bentigst.
Von Tag 1 an fhre ich Dich bequem durch Deine Umstellungsphase, um Dir die Vernderung Deiner Ernhrungsgewohnheiten zu erleichtern.
Im Anschluss hast Du die Mglichkeit Deinen individuellen, auf Dich zugeschnittenen, Ernhrungsplan mit Produkten, die Du vertrgst, und Gerichten, die Du magst, zusammenzustellen.
Viel Erfolg bei Deiner Ernhrungsumstellung. Ohne Stress, dafr mit viel Genuss!