bokomslag Erstellung eines Kafttrainingsplans zur Reduktion des Krperfettanteils und Krperformung
Sport & fritid

Erstellung eines Kafttrainingsplans zur Reduktion des Krperfettanteils und Krperformung

Sabrin Byaah

Pocket

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  • 26 sidor
  • 2016
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 2,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Einsendeaufgabe wird ein Trainingsplan für eine 24-jährige weibliche Probandin mit überwiegend sitzender Tätigkeit entwickelt. Ziel des Trainings ist die Reduktion des Körperfettanteils, Körperformung anhand der Umfangsdaten und Kraftzuwachs mittels des X-RM Testverfahrens. Die Trainingsplaung umfasst den Makro- und Mesozyklus, zudem werden zwei Studien zum Effekt von Ausdauer- und Krafttraining auf die arterielle Hypertonie besprochen.

  • Författare: Sabrin Byaah
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9783668276611
  • Språk: Engelska
  • Antal sidor: 26
  • Utgivningsdatum: 2016-08-24
  • Förlag: Grin Verlag