Faites la paix avec votre ventre

Vos troubles digestifs vous gchent la vie ? Bndicte Van Craynest, nutritionniste et Augustin de Livois, journaliste sant vous livrent leur exprience de terrain pour apaiser votre digestion et retrouver la forme!
Explication scientifique, conseils, recettes, tests, exercices pratiques, le livre Faites la paix avec votre ventre fourmille d'ides pour vous permettre de mieux vous connatre et de vous remettre sur le chemin de la bonne sant naturellement.
Ce livre traque les ides reues en matire de nutrition, et rappelle que la sant du ventre passe par une attention globale son corps: respiration, mouvements, lutte contre le stress, pigntique, autant d'outils explorer pour apaiser son ventre.
Ce livre est compos de 12 chapitres qui vous aideront trouver les solutions:
Chapitre 1 : Prenez le temps du changement !
Chapitre 2 : Laissez certaines croyances derrire vous...
Chapitre 3 : Choisissez le bon carburant !
Chapitre 4 : Partez la chasse aux micronutriments protecteurs
Chapitre 5 : Dcouvrez le voyage des aliments dans votre corps
Chapitre 6 : Sautes d'humeur, c'est de la faute de mes bactries !
Chapitre 7 : Apprenez connatre votre identit digestive
Chapitre 8 : Faites mentir la gntique
Chapitre 9 : Entranez votre nerf vague, il vous le rendra bien
Chapitre 10 : Respirez seul ou en groupe !
Chapitre 11 : Votre corps aime bouger
Chapitre 12 : Cultivez votre jardin potager