bokomslag Faszientraining mit Yin-Yoga

Faszientraining mit Yin-Yoga

Dirk Bennewitz Andrea Kubasch

Pocket

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  • 151 sidor
  • 2014
Sanfte Übungen mit starken Effekten: Yin-Yoga für die Faszien
>Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit dem Foam-Roller (auch Black Roll genannt). 25 Grundübungen werden in diesem Vierfarb-Ratgeber vorgestellt und in wirkungsvollen Sequenzen kombiniert: für die Beine, den Rücken, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme.

  • Författare: Dirk Bennewitz, Andrea Kubasch
  • Illustratör: zahlreiche Fotos und Illustrationen
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9783778782484
  • Språk: Tyska
  • Antal sidor: 151
  • Utgivningsdatum: 2014-10-06
  • Förlag: Lotos