Fit trotz Parkinson

+++ bungen fr jeden Tag +++

Die engagierte Parkinson-Expertin Silke van Beuningen zeigt dir in diesem praktischen Buch 52 bungen, die dir beim Umgang mit der Parkinson-Krankheit helfen, fitter zu sein und zu bleiben. Darber hinaus gibt sie dir ber 44 Variationen und Anregungen, damit du die bungen abwechslungsreicher oder auch anspruchsvoller gestalten kannst. Lerne die bungen Schritt fr Schritt mit zahlreichen Abbildungen kennen.
Die LAUF-Methode vereinfacht dir die Auswahl der passenden bungen, mit denen du ggf. auch deine Beschwerden lindern kannst. Die bungen kannst du nebenbei im Alltag einflieen lassen, in der Therapie durchfhren oder zu einem intensiven Trainingsprogramm bndeln. So wie du es magst.

Als Bonus findest du im Buch einen Zugang zu exklusiven Videos im Internet, die einige bungen noch anschaulicher zeigen und das ben vereinfachen.
Dieses Buch ist die ideale Begleitung, um z.B. Schmerzen zu lindern, deine Haltung zu schulen, deine Gehfhigkeit zu erhalten und das Gleichgewicht zu trainieren. Locker, aufrecht, unterwegs und frei also. Kurz: LAUF. bungen, die Methode haben, einfach und hilfreich sind. Durchfhrbar fr jeden.
Das Buch ist in erster Instanz dazu da, dass Betroffene mehr fr sich selbst tun knnen. Aber auch Angehrige und Fachpersonal finden hier Anregungen fr den tglichen Umgang oder die Therapie.