Fit und frisch im Alter

Wie alt wir werden, liegt nicht in unserer Macht. Aber ob das Alter zur Qual wird oder vielleicht die schnste Zeit unseres Lebens sein kann, das jedoch ist wesentlich von uns selbst abhngig. Dazu brauchen wir kein hheres Einkommen und auch keine Wundermittel, jedoch eine richtige Lebenseinstellung und Selbstverantwortung.
Fr die Erhaltung unserer krperlichen Gesundheit bentigen wir eine ausreichende Bewegung. Wir mssen beachten, dass wir als heutige "Sitzgesellschaft" durch einen chronischen Bewegungsmangel unsere Gesundheit gefhrden. Gelenk- und Kreislaufbeschwerden sind dadurch vorprogrammiert.
Unsere geistige Gesundheit ist gefhrdet durch Stress, Sorgen und ngste. Fr den Abbau von Stress brauchen wir eine wirkliche Entspannung, die Ablenkung durch Fernsehprogramme reicht dafr nicht aus.
Sorgen und ngste knnen wir zwar nicht verhindern, aber wir knnen sie mit einer richtigen Einstellung soweit auflsen, dass sie uns nicht belasten. Das wichtigste Gebot fr eine gesunde Lebenseinstellung ist Gelassenheit und die sollte uns im Alter nicht besonders schwer fallen.
Bei allem Bemhen knnen wir Krankheiten und Beschwerden nicht vermeiden, besonders nicht im Alter. Damit sind wir auf die rztliche und klinische Hilfe angewiesen. Aber die Verantwortung fr unseren Krper muss bei uns selbst bleiben, das heit, als informierter Patient, Medikamente und Operationen auf das Notwendigste zu beschrnken. Viele Altersleiden sind die Folgen einer langjhrigen Vergiftung durch chemische Medikamente.
Eine Selbstbehandlung ist jedoch nicht so einfach und auch nicht ganz ungefhrlich. Aber es gibt jetzt eine geradezu ideale Mglichkeit, viele Alterserkrankungen selbst zu behandeln und auch zu heilen.
ber meine eigene Erkrankung durfte ich die einzigartige Heilkraft des Chaga-Pilzes selbst erleben. Er senkte nicht nur die Zuckerwerte bei meiner Diabetes II, sondern beseitigte auch gleichzeitig meine Magen- und Darmbeschwerden. Ebenso verbesserte er meinen Blutdruck a