Fitness fr Vielsitzer

Durch die industrielle Revolution wird die Bewegung im Alltag immer geringer, was zumeist auf die berufliche Ttigkeit zurckzufhren ist. Daher mchte ich durch Tipps und meine persnlichen Erfahrung Menschen eine gesundheitliche Untersttzung im Broalltag geben und allgemeines Bewusstsein schaffen, wie wichtig der Ausgleich zum stndigen Sitzen ist. Meine Wunschvorstellung wre es, Menschen zu der Ansicht zu bringen, Sport als Motivationsfaktor und nicht als Pflicht anzusehen, um fr ein besseres Wohlbefinden zu sorgen.

In meiner Arbeit finden Sie wichtige Hinweise und Tipps zur Vorbeugung sowie Gegenwirkung typischer schmerzhafter Zustnde eines Vielsitzers. Denn uns ist oft nicht bewusst: "Der Mensch ist nicht fr's Sitzen gemacht".