Fitness Journal

Das "Fitness-Journal" ist ein groartiges Buch fr alle Personen, die bestimmte Ziele im Auge haben, wenn sie ins Fitnessstudio gehen oder zu Hause trainieren. Es mag sich um Ziele fr Gewichtsverluste handeln oder die Absicht, seinen Krper wieder in Form zu bringen. Welcher Grund auch immer, das Buch kann dabei helfen, die Fortschritte festzuhalten. Mit diesen schriftlichen Aufzeichnungen kann man sehen, ob irgendwelche Vernderungen notwendig sind, um den erwnschten Meilenstein zu erreichen.