Fitness Und Gesundheit Durch Zirkeltraining

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 15, , Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Eine schriftliche Ausarbeitung einer GFS im Fach Sport in der elften Klasse. , Abstract: Ob zu Hause, im Fitness-Studio oder bei speziellen Kursangeboten - das Zirkeltraining eignet
sich sowohl fr Profis als auch fr Neueinsteiger in der freien Zeit perfekt, da es in vielen
Lokalitten anwendbar ist und nicht viele Gerte bentigt. Bei regelmiger Durchfhrung
wird das Herz-Kreislaufsystem und das Immunsystem langfristig gestrkt, die
Sauerstoffaufnahme verbessert und der Stoffwechsel positiv stimuliert. Aufgrund dessen
bezeichnet man das Zirkeltraining auch als aeroben Leistungsprozess, da der
Stoffwechselprozess im Organismus hierbei unter
Beteiligung von Sauerstoff abluft.