Gaslighting erkennen und abwehren

Haben Sie schon einmal die Erfahrung gemacht, von einer Person derartig manipuliert zu werden, dass in Ihnen das Gefhl aufkam, mit Ihrer Wahrnehmung stimme etwas nicht? Dass Sie schlielich begonnen haben, an Ihrer Auffassungsgabe, ja, sogar Ihrer geistigen Gesundheit zu zweifeln? Dass Sie anfingen, das Vertrauen in Ihre Sinne zu verlieren, weil Ihnen regelmig suggeriert wurde, Sie nhmen die Realitt falsch wahr? Sie sind damit nicht allein: Dieses verbreitete Phnomen nennt sich Gaslighting und stellt eine subtile, doch schwerwiegende Form der psychischen Gewalt dar, die nachhaltige Auswirkungen auf das Selbstwertgefhl des Opfers haben kann.

,,Das habe ich nie gesagt. Du bildest dir das nur ein.''
,,Das ist so nie passiert.''
,,Du reagierst ber.''
,,Du bist verrckt. Du solltest dir Hilfe suchen.''

In diesem Ratgeber erfahren Sie nicht nur, was genau Gaslighting eigentlich ist und wie dieser Mechanismus funktioniert, sondern auch, wie Sie sich - und andere - aus der Manipulationsfalle befreien knnen und letztendlich gestrkt aus dieser Krise hervorgehen.

Das erwartet Sie:
-Was ist Gaslighting?
-Woran erkennt man Gaslighting?
-Typische Gaslighting-Situationen
-Wie schtzt man sich und andere vor Gaslighting
-Das Spiel mit dem Schatten
-und vieles mehr ...