Gewohnheiten mit System ndern

Gewohnheiten ndern - Mit diesem Buch gelingt es sicher!
Halten deine schlechten Gewohnheiten dich davon ab, dein volles Potenzial auszuschpfen? Schaffst du es nicht, neue Gewohnheiten langfristig aufzubauen?
Versuchst du, dich immer wieder zu verndern, fllst aber nach wenigen Tagen in alte Muster zurck?

Die Lsung findest du in diesem Buch!
Wir geben dir:
* praktisch anwendbare Tipps fr eine mglichst einfache Vernderung.
* psychologische Erkenntnisse ber dein Denken und Handeln.
* ein Arbeitsbuch, indem du dir Notizen machen und somit Gelerntes direkt umsetzen kannst.

Unser Buch ist richtig fr dich, wenn du sagst, ich mchte...
* produktiver werden.
* regelmig Sport treiben.
* eine gesunde Ernhrung in meinen Alltag integrieren.
* frher aufstehen oder frher einschlafen.
* das Rauchen aufgeben.
* tglich meditieren oder Yoga praktizieren.
* tglich reflektieren
und allgemein ein gesundes, glckliches und effektives Leben fhren.

Wenn du glaubst, dass dieses Buch dein Leben von ganz allein ndern wird, dann bist du hier an der falschen Adresse.
Gewohnheiten zu verndern, ist eine Herausforderung! Es gibt keine magische Pille fr deinen Erfolg. Jedoch geben wir dir stichhaltige Erkenntnisse aus der Psychologie, welche dir dabei helfen, mit weniger Willenskraft dein Leben einfacher zu verndern. Bist du dafr bereit?

Der Psychologische Berater Richard Walz und der Psychologe Marco Sander machten es sich zur Aufgabe, ein klar strukturiertes Arbeitsbuch fr die Vernderung deiner Gewohnheiten zu verffentlichen.

Gemeinsam haben sie bereits ber 400 Menschen in 1-zu-1 Gesprchen geholfen, Gewohnheiten zu verndern. Dabei zeigten sich immer wieder dieselben Muster, welche Menschen davon abhalten, sich zu verndern. Genau diese Muster werden in ihrem Buch aufgezeigt, besprochen und zieldienlich verndert.