Glckliche Wechseljahre

Die Wechseljahre knnen eine echte Herausforderung sein. Die Autorin stellt konkrete Mglichkeiten der Selbsthilfe aus psychologischer, medizinischer und spiritueller Sicht vor, ergnzt durch vielfltige Tipps zu Ernhrung, Heilkruterwissen und vielem mehr, um die turbulenten Jahre des Wechsels gut zu meistern. Kombiniert mit den Hormonyogasets und Meditationen sind sie eine echte Untersttzung, das hormonelle und psychische Gleichgewicht wiederzuerlangen und eine einmalige Chance auf Freiheit, Selbstermchtigung und Neubeginn.
Wenn wir uns im gewohnten Leben nicht mehr zu Hause fhlen, sind wir eingeladen, unsere Gewohnheiten und berzeugungen zu berprfen. Die Symptome und Beschwerden knnen ein Weckruf der Seele sein, die einen inneren Wandel einluten - hin zum wahren Selbst als reife, weise, glckliche und in sich ruhende Frau.

Dr. Anand Martina Seitz ist promovierte Sozialwissenschaftlerin und unterrichtet seit mehr als 30 Jahren Yoga und Meditation. Sie leitet die Ausbildung "Hormonyoga im Kundalini Yoga. Vier Module fr erfllte Weiblichkeit, Hormongleichgewicht und Lebensglck" und begleitet Menschen mit numerologischer Beratung und Supervision durch ihre Transformationsprozesse.