Godt og Sundt ret Rundt

Her kan du f at vide, hvordan du bliver sundere og fr mere energi for hver dag der gr. Det er i dagligdagen, du skal tnke p dit helbred. Gennem sundere vaner i hverdagen kan du bevare dit gode helbred, din ungdommelighed og livskraft, og samtidigt f mere energi og overskud. Sundere vaner koster ikke noget og er den enkleste og mest effektive mde at undg bivirkninger fra dyr medicin og tidskrvende behandlinger p.
Forfatteren Charlotte Bech har suppleret sin lgeuddannelse med ekspertise i holistisk behandling. GODT OG SUNDT RET RUNDT giver 365 korte og konkrete rd til din dagligdag. Om kost, motion, vitaminer og mineraler, kosttilskud, detox, svn, computerarbejde, hudpleje, stresshndtering, ro og fordybelse og meget mere. Og du fr at vide hvordan du tackler ubalancer som f.eks. overvgt, forklelse, og influenza.
Bogen er en guldgrube af tips og anvisninger til at f et sundere liv - bde for krop og psyke.