Golo Gourmet

GOLO se bazeaz pe conceptul c inerea sub control a insulinei - mai degrab decât simpla reducere a aportului caloric sau eliminarea unor grupuri întregi de alimente - este cheia unui metabolism care funcioneaz corect; odat ce metabolismul tu funcioneaz mai bine, pöi s slbeti i s o ii mai uor, conform site-ului companiei. Exist câiva hormoni despre care se crede c sunt implicäi în apetitul, metabolismul i gestionarea greutii, iar GOLO se concentreaz pe insulin, care ar trebui s regleze zahrul din sânge. Mai simplu spus, atunci când insulina nu îi face treaba de a distribui energie ctre celulele tale, zahrul rmâne în sânge i corpul tu stocheaz surplusul sub form de grsime. Ideea din spatele GOLO este c v va aduce nivelul de insulin i de zahr din sânge acolo unde trebuie, ajutându-v astfel s utilizäi energia în mod eficient. Planul de mas în sine este mix-and-match, potrivit Jennifer Brooks, preedintele i co-fondatorul companiei. O bröur enumer alimentele permise (toate care sunt alimente integrale uor disponibile, cum ar fi carnea, legumele i fructele) cu recomandri pentru cât de mult putei mânca la fiecare mas. Apoi alegei una sau dou porii din fiecare categorie: proteine, carbohidräi, legume i grsimi pentru a v crea masa; Aceast combinäie, spune ea, este conceput pentru a v menine glicemia constant i pentru a evita foamea.