Grer l'angoisse et l'anxit

Un guide pratique et accessible pour comprendre et grer l'anxit au travail

L'anxit et l'angoisse s'invitent souvent dans le milieu professionnel. Une prise de parole en public ou un objectif difficile atteindre sont pour vous des sources de souffrance au travail ? Lorsque les symptmes de cette anxit sont rguliers et persistent au quotidien, vous rendant incapable de raliser certaines tches, il est temps d'agir ! Une prise en charge la fois mdicale et psychologique permet de traiter et de limiter les troubles anxieux, pour gagner en bien-tre au travail.

Ce petit livre vous aidera :
Connatre l'origine des troubles anxieux
Envisager les diverses thrapies pour les traiter
Dcouvrir des conseils pratiques pour lutter contre l'anxit au quotidien
Et bien plus encore !

Le mot de l'diteur :
Avec l'auteure, Sabrina Biodore, nous avons cherch prsenter aux lecteurs des solutions et mthodes concrtes pour traiter et limiter l'angoisse et l'anxit, notamment dans le cadre professionnel. Laure Delacroix

PROPOS DE LA SRIE 50MINUTES | Coaching pro
La srie Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse tous ceux qui, en priode de transition ou non, dsirent acqurir de nouvelles comptences, ragir face une situation qui les incommode, ou tout simplement rvaluer leur quilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la thorie, des pistes de rflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre chacun d'avancer sur le chemin de l'panouissement professionnel.