Grer les crises d'angoisse

Dcouvrez tous nos conseils et astuces pour grer vos crises d'angoisse !

Imprvisibles, les crises d'angoisse gchent la vie des malades qui subissent une anxit permanente, s'isolent socialement pour viter les situations provoquant ces crises et mme, dans de nombreux cas, tombent en dpression. Il existe pourtant diffrentes manires de grer son anxit, afin de ne plus tre victime de ces attaques de panique et de diminuer son trouble anxieux.

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
comprendre l'angoisse ;
prendre conscience de son anxit ;
cerner les lments dclencheurs de vos attaques de panique ;
dcouvrir les techniques pour vous dbarrasser de vos crises d'angoisse ;
et bien plus encore !

Le mot de l'diteur :
Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Sant & Bien-tre, Malys Charlier nous en apprend plus sur l'anxit et les crises d'angoisse. L'auteure nous explique plusieurs techniques simples et naturelles pour se relaxer et apprendre grer ses crises d'angoisse, afin que chacun puisse se librer du poids de l'anxit !

PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Sant & Bien-tre
L'ambition de la collection 50MINUTES | Sant & Bien-tre est de proposer aux lecteurs des mthodes, des pistes et des conseils faciles appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-tre. Nos livres s'adressent ainsi toute personne dsirant mieux grer sa vie personnelle, et mieux apprhender les difficults et obstacles qui peuvent se prsenter elle.