Hbitos Atmicos (Edicin Especial): Incluye Curso Indito 30 Das Para Mejorar Tus Hbitos / Atomic Habits

Hábitos Atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla.

Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento --desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética-- y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo
para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo...

- Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos

- Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad

- Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar

- Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco