Heilfasten fr Dummies

Mchten Sie sich und Ihrem Krper mit Heilfasten etwas Gutes tun und fr eine Weile im Alltag innehalten und entschleunigen? Ballast abwerfen, vielleicht ein paar Pfunde verlieren, zur Ruhe kommen? Beim Heilfasten nach Dr. Buchinger wird mehrere Tage auf feste Nahrung verzichtet: Es gibt Tees, Basenbrhen und Sfte. Dieses Buch fhrt Sie Schritt-fr Schritt durch alle Phasen hindurch - von den Entlastungstagen ber das eigentliche Fasten, das Fastenende bis zu den Aufbautagen. Sie erfahren, wie Sie Fastenkrisen bewltigen und das Fasten mit Entspannungstechniken und Meditation begleiten, damit die Zeit des Fastens fr Sie bereichernd und gesundend ist.