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181 sidor
2019

Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.

Författare: James W Pennebaker
Illustratör: 3 Fotos
Format: Pocket/Paperback
ISBN: 9783456859767
Språk: Tyska
Antal sidor: 181
Utgivningsdatum: 2019-01-21
Översättare: Irmela Erckenbrecht
Förlag: Hogrefe AG