Hochsprung

Unterrichtsentwurf aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Sportpdagogik, Didaktik, Note: 10, Staatliches Seminar fr Didaktik udn Lehrerbildung Weingarten (Berufliche Schulen und Gymnasien), Sprache: Deutsch, Abstract: Nach Sprint, Weitsprung und Ballwerfen als grundlegende leichtathletische Disziplin sind der Hochsprung und parallel dazu das berlaufen von Hindernissen als weiterfhrende Techniken einzufhren (vgl. Roselnfelder, S. 56, 2011). Weit- und Hochsprung besitzen zwar strukturelle hnlichkeiten, doch die Gewichtung der einzelnen Bewegungsphasen ist fr die Sprungleistung unterschiedlich. Der Hochsprung ist ein vertikalbetonter Absprung und beinhaltet eine Lattenberquerung. Gegenber dem Weitsprung ist die zyklische Schnelligkeit von untergeordneter Bedeutung. Es kommt im Konditionstraining der vertikalen Sprungkraft, einer speziellen Schnellkraftfhigkeit, die grte Bedeutung zu (vgl. Schrter, S. 245, 1985). Da es bei der Entwicklung der Floptechnik immer wieder zu Fehlerbildern wie 'in die Latte fallen' kommt, ist parallel zu Verbesserung der Absprung, Flugphase und Landung beim Flop immer wieder der Scher- bzw. Steigesprung aus dem kurvenfrmigen Anlauf in die Hochsprungeinheit einzubauen. Es wird besonders auf die Krperstreckung, das hohe Schwungbein und die untersttzende Armarbeit (Doppelarmschwung oder Fhrarmtechnik) geachtet. In dieser Doppelstunde zum Hochsprung werden die Unterrichtsschwerpunkte auf den Hauptfunktionsphasen des Hochsprungs, der Anlaufphase, der Absprungvorbereitung und der Absprungphase liegen.