Il Potere dell'Autostima

All'interno di questo libro scoprirai:

COMPRENDERE COS' L'AUTOSTIMA

Come l'autostima legata alla nostra reazione cambiamento.

Come imparare ad assumerci la responsabilit della nostra vita.

Come ci accorgiamo dell'assenza di autostima.

Saper distinguere tra paura, ansia e angoscia.

Come controllare le nostre sensazioni negative.



COME CAMBIARE GLI ATTEGGIAMENTI NEGATIVI E SRADICARE LE ABITUDINI DANNOSE

Come evitare la calcificazione della nostra personalit.

Saper individuare i rapporti di dipendenza e recuperare i nostri valori.

Qual il risultato di riuscire ad accettarci come siamo.

Come appurare e sviluppare il nostro grado di "resilienza".

Usare i sogni come alleati per comprendere la nostra psiche.



COME METTERE BARRIERE ALLE INFORMAZIONI NOCIVE

Come smascherare le etichette che ci vengono assegnate dagli altri e dalla societ.

Riuscire a utilizzare il tempo e le energie per vivere al meglio.

Come entrare nell'ottica delle scelte sane.

Come ritrovare l'entusiasmo e la voglia di fare.



COME IMPARARE AD ACCETTARE LE CRITICHE

Come utilizzare le critiche per migliorarci.

Perch importante imparare a dire di no.

Come capire cosa necessario per il nostro equilibrio emotivo.

Come dare risalto alle nostre qualit.

Come riuscire a usare la nostra creativit per risolvere i problemi.



COME SVILUPPARE LE NOSTRE CAPACIT

Come risalire al nostro s profondo.

Come volgere al positivo le nostre lacune.

Perch importante imparare a fissare con efficacia i nostri obiettivi.

Come riuscire a trasformare i desideri in obiettivi.

Acquisire un metodo per produrre risultati importanti.



COME RIAPPROPRIARCI DEL NOSTRO CARISMA E APPREZZARE IL NOSTRO VALORE

Capire quali sono ed eliminare le convinzioni limitanti.

Come riuscire a gestire efficacemente il compromesso.

Come aprirsi agli altri e condividere ci che siamo.

Perch demolire il concetto di fallimento.

Come recuperare il filo conduttore della nostra vita.



COME IMPARARE A SUPERARE I NOSTRI COMPLESSI

Come scomporre il problema in quesiti pi piccoli.

L'importanza di acquisire strumenti utili per situazioni difficili.

Perch importante trovare soluzioni fantasiose ai problemi.

Come acquisire un distacco emotivo dalle circostanze.