Il Potere dell'Ottimismo

All'interno di questo libro scoprirai:

AFFRONTARE CON SUCCESSO LE DIFFICOLTA' DELLA VITA

Come semplificare la vita attraverso un approccio pi sereno e benevolo.

Come rovesciare la tendenza di vedere tutto negativo, modificando il pensiero.

Come modificare credenze e convinzioni per migliorare la tua vita.

Come superare differenze, sofferenze e tab aprendoti alle persone.

In che modo la qualit della tua vita dipende dalle scelte che fai.



SVILUPPARE UN ATTEGGIAMENTO POSITIVO

Come avvicinarsi agli altri con pensieri positivi e animo sereno.

Come non farti bloccare da pensieri negativi rendendoti conto che sei tu l'artefice della tua vita.

L'importanza di chiedere consiglio ad una persona vicina per trovare la soluzione giusta.

L'importanza di fare un'analisi e cambiare strategia quando i risultati desiderati tardano ad arrivare.

Capire che la vita cos com' ed il tuo modo di affrontarla che fa la differenza.



FUGGIRE I LUOGHI COMUNI E IL CONFORMISMO

L'importanza di vivere i momenti quotidiani con maggiore emozione e partecipazione.

Come evitare di adeguarti alle mode di altri, imponendo la tua unicit.

Come sfruttare la tua intelligenza e usarla come risorsa.

Fermarsi a riflettere sul senso della vita e sulle situazioni che potrebbero portare benessere e serenit

Come attingere creativit e saggezza dal tuo essere.



RAGGIUNGERE IL BENESSERE PSICO-FISICO

Il significato della frase "essere ottimista".

Come pessimismo e ottimismo sono condizioni di scelta non definitive.

In che modo la tua autostima direttamente proporzionale al tuo benessere.

Come non farsi condizionare dalle parole di altre persone.

Cosa l'analisi transazionale e come funziona tra gli interlocutori.



AUMENTARE IL GRADO DI CONSAPEVOLEZZA

Come approdare a nuove esperienze attraverso la terapia cognitivo-comportamentale.

Come prendere la vita nelle tue mani decidendo una volta per tutte i tuoi scopi.

Concentrarsi sul trinomio autoconoscenza, trasformazione, miglioramento.

La parola chiave da imparare e interiorizzare: Consapevolezza.

Qual la strada per raggiungere maggiore consapevolezza.



COME RAGGIUNGERE OBIETTIVI MOTIVANTI E SFIDANTI

Come abituarti a definire i tuoi progetti e obiettivi.

Non accontentarti di raggiungere piccoli scopi. Poniti traguardi sempre pi motivanti.

Come raggiungere il successo attraverso ci che desideri fare.

Come capitalizzare le tue esperienze e analizzarle per percepire i progressi.

L'importanza di una sana pausa di riflessione quotidiana.



IMPARARE A VIVERE CON ENTUSIASMO

Come si manifesta l'entusiasmo in una relazione umana.

Come si...