Im Gleichgewicht mit Yoga

Fachbuch aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, , Veranstaltung: Yoga-Kursleiter Ausbildung, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Schlagworte Work-Life-Balance", Ausgeglichenheit" und Harmonie, prgen heut zu Tage nicht mehr nur die Titelseiten diverser Frauenmagazine. Immer mehr Fachzeitschriften und Journale widmen sich Themenbereichen, wie Burnout", berlastung" oder auch Unterforderung. Alle scheinen zu dem Schluss zu kommen, dass uns die Balance zwischen zu viel" und zu wenig" im Leben immer schwerer fllt und uns das Ungleichgewicht nicht selten krank, aber zunehmend unzufrieden macht. Laut Wikipedia ist ein Krper im Gleichgewicht, wenn die resultierende Vektorsumme der auf ihn wirkenden Krfte null ergibt. Dies bedeutet keinesfalls, dass er in Ruhe ist. Auch in gleichfrmiger Bewegung ist die Summe aller durch Antrieb, Reibung, Beschleunigung trger Massen etc. bedingten Krfte immer ausgeglichen..."

Im Mikrokosmos unseres Yoga-Raumes bedeutet dies fr viele meiner Teilnehmer sich auf die Suche nach einem Ausgleich zu machen, um den Belastungen des Alltags entgegenzuwirken. Ein Ausgleich, der sie auf der Matte wieder ins Gleichgewicht bringt.
Ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Familie und Beruf, Belastung und Entlastung, Bewegung und Ruhe, Kontrolle und Gelassenheit, zwischen Geben und Nehmen, bezogen auf die vielfltigen Lebenssituationen, in denen Menschen sich bewegen.