Inaczej o byciu asertywnym

Asertywno to postawa obrony swoich praw w relacjach z otoczeniem, charakteryzujca si posiadaniem i wyraaniem wasnego zdania oraz bezporednim wyraaniem emocji w granicach nienaruszajcych praw innych osb.

Dziki lekturze niniejszego poradnika poznasz pi praw regulujcych zachowania asertywne. Nauczysz si rozpoznawa wewntrzne blokady hamujce Twoj asertywno oraz czynniki, ktre j wspomagaj. Dowiesz si take, jak: przyjmowa oceny, wyraa krytyk, niezadowolenie i gniew, stopniowa swoje reakcje, odmawia czy negocjowa.