Inteligencia emocional

Durante mucho tiempo, usted dej sus emociones a un lado. Se trataba una tendencia que significaba que el pensamiento y el sentimiento estaban totalmente disociados, sin ninguna conexin. Sin embargo, esta tendencia se est invirtiendo cada vez ms, y su inteligencia emocional se considera ahora una verdadera habilidad por desarrollar.

Pero por qu este "EQ" es un activo?

Los sentimientos y las emociones son un verdadero activo en nuestras relaciones con los dems, y tambin pueden proporcionar un gran impulso para nuestro xito en el trabajo.

A nivel personal, ser consciente de sus emociones hace que sea ms fcil canalizarlas y manejarlas. Desde el punto de vista de las relaciones, el desarrollo de la inteligencia emocional en el trabajo permite una mejor comprensin de los dems, un mejor espritu de equipo y una mayor productividad. Saber identificar sus emociones es, por tanto, esencial para la comprensin de los dems, pero tambin de usted mismo, para ser ms consciente de lo que hace y de lo que proyecta al mundo exterior.

La inteligencia emocional se refiere principalmente a "la capacidad de regular las propias emociones y las de los dems, de distinguirlas y de utilizar esa informacin para guiar los propios pensamientos y acciones". Conocerse mejor es importante para su bienestar, pero sobre todo para saber cmo funciona, qu es lo que busca y rechazar lo que no le beneficia.

Su inteligencia emocional le permitir tener un mejor desempeo profesional al comprender su modo de funcionamiento. Al saber acoger y escuchar sus emociones, ya no estar controlado por ellas, y podr llevar un estilo de vida ms saludable, por ejemplo trabajando bajo estrs pero sin dejar que le enferme.

Si necesita controlar mejor sus emociones, y no sabe por dnde empezar, este libro tiene todas las respuestas!

Aqu tiene una pequea parte de lo que descubrir:

• Emociones e Inteligencia
• La inteligencia emocional es otra forma de la mente
• De dnde vienen las emociones?
• Cinco habilidades clave para desarrollar la inteligencia emocional
• Amplificador de emociones de alegra - Un recurso que est siempre con usted
• Manejo de la ira - Resistencia emocional en el conflicto
• Manejo del miedo y cmo desarrollar el coraje
• Confianza en s mismo - El camino de la autoestima incierta a la confianza
• Anatoma de la risa - Cmo desarrollar el sentido del humor
• Inspiracin - Dnde est el botn de "Inicio" de su entusiasmo?
• Infectado con un sentido ...