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In Form eines Fragen-Antworten-Katalogs gibt das Buch kurz und praxisgerecht Hilfestellung zu den Themen "gesunde Ernhrung" und "schlank werden und bleiben".
Im Gegensatz zu 90 % der Ernhrungsliteratur stellt es dabei die Physiologie des Stoffwechsels leicht verstndlich in den Vordergrund und zeigt, warum Diten nicht funktionieren, aber auch warum Sport ohne eine Ernhrungsumstellung nicht schlank macht und Schokolade nicht zwingend Snde ist.
Der Schlssel zur gesunden Ernhrung und guten Figur liegt im Verstndnis des extrem anpassungsfhigen eigenen Stoffwechsels.
Im Gegensatz zu 90 % der Ernhrungsliteratur stellt es dabei die Physiologie des Stoffwechsels leicht verstndlich in den Vordergrund und zeigt, warum Diten nicht funktionieren, aber auch warum Sport ohne eine Ernhrungsumstellung nicht schlank macht und Schokolade nicht zwingend Snde ist.
Der Schlssel zur gesunden Ernhrung und guten Figur liegt im Verstndnis des extrem anpassungsfhigen eigenen Stoffwechsels.
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9783839118030
- Språk: Tyska
- Antal sidor: 106
- Utgivningsdatum: 2009-08-07
- Förlag: Books on Demand